Warum eigentlich heilen?

Muss ich heilen?

Als ich auf Koh Phangan angekommen bin, war ich umgeben von Heilungsangeboten. Hiermit heilen, hiermit oder hiermit?

Zuerst dachte ich: „Oh mein Gott, bin ich denn so krank?“

„Oh mein Gott, bin ich denn so krank?“

Doch healing bedeutet dort nicht, dass man krank ist. Nein. Mehr sich weiter zu entwickeln. Altes loszulassen und damit Platz für Neues zu schaffen. Energien wieder zum Fließen zu bringen.

Ein Ereignis ist mir stark in Erinnerung geblieben. Ich war bei einer Breathwork Session mit fünf anderen Teilnehmern. Es war eine gute Session. Danach haben wir uns noch in einen Kreis gesetzt und über unsere Erfahrungen gesprochen. Ein Teilnehmer schien sehr frustriert. Er erzählte wie er schon sehr viele Breathwork Sessions mitgemacht hatte und immer noch keinen „Durchbruch“ erlangt hatte. Er meinte „Ich habe mir schon extra eine Auszeit genommen, ich kann nicht ewig auf meine Heilung warten.“

Puh.

Heilung beginnt IMMER mit erkennen und akzeptieren. Danach wird die „Heilung“ einfacher.

Ich persönlich glaube nicht, dass wir je zu 100% geheilt sind. Das ist zu viel Perfektionismus und zu unmenschlich. Ich glaube, dass es im Leben darum geht in seine Kraft zu kommen, Traumata und limitierende Glaubenssätze zu lösen, seine Fähigkeiten erkennen, auszubauen und diese Gabe in die Gesellschaft zu bringen.

Sich mit Heilung unter Druck zu setzen halte ich demnach also für kompletten Schwachsinn. Das würde ja implizieren, dass wir mit unseren Verletzungen nicht in Ordnung sind. Doch das sind wir! Wir sind vollständig so wie wir sind. Wir sind auf einer wunderbaren Reise und da erkennen wir und akzeptieren wir ständig, denn das Leben wird immer das zu uns bringen, was wir gerade benötigen, um zu wachsen. Und zwar auch so lange, bis wir es begriffen haben.

Wir sind vollständig, so wie wir sind!

Heilen ist also eine Reise und zwar eine unglaublich spannende, voller Abenteuer! Sich auf diese Reise zu begeben wird stets mit weiterer Lebensqualität und Erkenntnissen belohnt, so meine Erfahrungen. Doch man muss sich bewusst sein, das Persönlichkeitsentwicklung oder eben Heilung nie aufhört.
Das wäre ja schließlich langweilig.

Die Möglichkeiten sind jedoch absolut Vielfältig. Da gibt es Breathwork, EFT, Theta Healing, Yoga…. Der Markt der Möglichkeiten, die richtung klassische Persönlichkeitsentwicklung gehen ist riesig!
Mein Liebling ist Reiki, da es so wunderbar sanft und gleichzeitig mächtig wirkt, aber auch Yoga und Meditation sind wunderschön, um zu erkennen und entwickeln.

Je nach Traumata oder Situation ist aber auf jeden Fall auch Psychotherapie nötig und hilfreich!


In diesem Sinne, lass es dir gut gehen und frohe Heilung!
Judy✨

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Die Oil Cleansing Method

Hallo!

Seit ungefähr einem Jahr schminke ich mich nur noch mit Ölen ab. Zum einen produziere ich dadurch keinen Müll mehr, denn die Mikrofaser-Tücher, die ich benutze schmeiße ich einfach in die Waschmaschine und zum Anderen geht es meiner Haut seitdem sehr gut. In diesem Video zeige ich dir, wie ich das Öl anmische und wie mich damit abschminke.

Viel Spaß dabei ✨

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Ein Tag beim Mindfulness Project in Thailand | Travel

Morgen ist Weihnachten. Für mich war das immer ein Tag, den ich sehr bewusst mit der Familie genossen habe.
In Ruhe. In Frieden.

Diese bewusste Zeit habe ich auf ganz andere Art die letzten neun Tage beim Mindfulness Project in mitten von Thailand schon gehabt.
Ich hatte eine unglaublich bewegende, lehrreiche Zeit.
Damit du dir vorstellen kannst, wie ein typischer Tag dort aussah, habe ich fleißig gefilmt und geschnitten und gibt es nun ein neues YouTube-Video!

Lass dich inspirieren von dieser magischen Welt, die dort geschaffen wurde und hab ein ganz bewusstes, friedliches und frohes Weihnachtsfest!

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Reich

 

Eines Tages treffen sich zwei Männer auf der Straße. Der eine hat ein dickes Auto, das neuste Handy und hinten auf dem Anhänger eine Yacht. Der Andere geht zu Fuß, das Einzige, was er dabei hat, ist sein Rucksack.
Sie begrüßen sich und sprechen eine Weile miteinander.
Irgendwann sprechen sie über Reichtum. Der Mann, der lediglich den Rucksack dabei hat sagt: „Ich bin reich!“ Das verwundert den anderen Mann: „Wie kannst du reich sein? Du hast doch noch nichtmal ein Auto?“ Doch der andere entgegnet: „Doch ich bin reich, Ich habe alles was ich brauche.“✨

Bist du reich?
Ich bin unglaublich reich!

Ich weiß, dass ich einer der wenigen Menschen bin, der zufällig in ein so reiches Land reingeboren wurden.
Ich habe nichts dafür getan. Ich hatte einfach nur Glück!

Uns geht es gut. Uns geht es so verdammt gut.
Und ich weiß genau wie ich immer dachte, die Reichen, die haben ja viel zu viel. Die müssen den Armen mal was abgeben.
Ich habe mich nicht als reich gesehen.
Nein! Wir sind so verdammt reich!
Und trotzdem beschweren wir uns ständig.

Ich will mich nicht beschweren.
Ich will Geben.
Ich will wertschätzen, was ich habe.
Und ja man. Ich habe so fucking viel!

Danke
Judy

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TEILZEITHIPPIE | Was ich auf dem Jakobsweg gelernt habe

Hallo! Schön, dass du da bist!

Im August 2017 bin ich den portugiesischen Jakobsweg gegangen und habe dort unglaubliche Erfahrungen gemacht. Ich habe spannende Gespräche mit tollen Menschen geführt. Ich habe unfassbar viel über das Leben, aber auch über mich gelernt. Das Wichtigste möchte ich dir mit diesem Video weitergeben.

Lass dich inspirieren.

Judy

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Jam out

Wir haben unsere Gefühle in der Hand.
Wir sind nicht unsere Gefühle. .
Jeder muss seinen Weg finden mit Ihnen umzugehen und meine Ballettlehrerin hat einmal ihre Methode mit mir geteilt:
Wenn es ihr mal nicht gut geht, dann dreht sie die Musik auf und tanzt so lange, bis es ihr wieder gut geht.

Mittlerweile weiß ich auch warum das so wirkungsvoll ist.
Wir lassen die Gefühle zu. Wir gehen durch sie durch, anstatt sie zu verdrängen und sich aufstauen zu lassen.
Wir verarbeiten.

Und meine Ballettlehrerin hatte Recht. Es hilft.
Nachdem man die Gefühle einmal ausgestanzt hat, geht es einem besser. Man ist wieder freier.
Also dreh die Musik auf und jam die Gefühle raus.

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Instagram | Sollte ich Instagram löschen?

Manchmal würde ich diese App ganz gerne in die Tonne kloppen.
Jetzt ist es raus.

Und so fühlt sich wahrscheinlich jeder mal.
Aber muss man das wirklich, wenn man die negativen Seiten von Instagram umgehen will?

Welche Punkte es zu beachten gilt, damit man das nicht muss und man weiter alle Vorteile der App genießen kann, erkläre ich dir in meinem neuen YouTube-Video.
Schau mal rein!

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